飞艇一分钟规律_ 医生教你的四个止痛方法

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  翻看照片。在或多或少令人不舒服的医疗检查以前,翻看手机里亲人好友的照片,可不时需使检查更易被忍受。实验发现,女性观看伴飞艇一分钟规律侣的照片比看非亲近人的照片,更容易止疼。这因为,亲近人的照片会刺激特定化学物质的释放,使大脑感受疼痛的区域关闭。

  性幻想。美国约翰霍普金斯大学研究发现,有有哪些想到性感事情的人,比一本正经的人更能忍受疼痛。威斯康星大学心理学教授哈米德表示,性幻想能使人的注意力从疼痛中转移出来,减轻焦虑,令人轻松。

  慢慢呼吸。研究发现,女性的呼吸频率放慢一半后,不适感就会明显减轻。深呼吸能转移注意力,缓慢有节奏的呼吸利于身体停止对疼痛做出“迎战或逃跑”的反应。